回顧過去10年憂鬱症的日子
我想就醫是必要的
但是心理諮商也是很重要的
記得接受多年身心科治療不見好轉
醫生告訴我
我需要的是心理諮商
只是吃藥治不好我
那時候我很疑惑
直到遇到現在的諮商師
如果一個人思想容易負面的時候
挫折容忍力不足
自我要求不符合現實情況
自我價值感低落
就會容易投向憂鬱症的懷抱
其實這些內心的想法和憂鬱情緒
是雙向影響的
而看醫生
藥物可以控制這些狀況
但不是根本之道
不過不代表不用看醫生！！！！
心病還是得由心藥醫
當一個藥罐子多年
直到某天在書上看到
我才頓悟
藥物治療其實是人生的替代交換
安眠藥代替我睡覺
其他藥物隱藏悲傷
可是藥效過了
一切只是更糟糕
重要的還是改變自己
而諮商就扮演著很重要的角色
當你想好的時候
全世界都會幫助你
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